Journal of the Soul Traveler

Remember how I said I was on a hair care trip a few weeks ago? Well here is one part of the results of that trip. And it took me so long to get back to it because I really wanted to put research into this... sort of.        I tried 4 different natural shampoos that are free of any nasty ingredients in order to help you pick and find one for yourself. I know that oftentimes natural shampoos kind of lack compared to what we might be used to from conventional shampoos. Notably the main thing most people will complain about is the lack of lucious foam and the sometimes oily feeling remaining even after washing your hair. Well let me tell you this, you‘re in for a treat. Cause even the shampoo that will get my lowest rating is still pretty darn good compared to those nonfoaming and awful shampoos that you might have tried before. I‘ll list them up in the order that I tried them and only at the end of the post will I reveal my actual rating. We want to keep it interesting ...

 Fast jeder hat eine kleine Hausapotheke im Schrank stehen. Pflaster, Wunddesinfektion, Heilsalbe. Wie wäre es denn mit einer aromatischeren Variante, die nicht so nach „Medizin“ riecht? Auch sonstige kleinen Helfer können durch ätherische Öle entweder ersetzt oder ergänzt werden. So etwa beim Reinigen. Und zu guter Letzt bieten uns die ätherischen Öle auch ganz viel Ruhe und Gelassenheit. In diesem Post werde ich alle ätherischen Öle auflisten, von denen ich immer ein Fläschchen da habe um allen Wogen des Lebens gewappnet zu sein. Du interessierst dich für die ätherischen Öle, aber weist nicht wo anfangen? Dann bist du hier genau richtig. WARNUNG , all diese Informationen gelten nur für den Menschen. Diese Öle nicht bei Tieren anwenden!! Jegliche Verwendung von ätherischen Ölen basiert auf eigener Verantwortung, diese Tips ersetzen nicht den Besuch beim Arzt bei egal welchen medizinischen Problemen. Die Öle wirken in den meisten Fällen unterstützend, jedoch gibt es Men...

Momentan bin ich auf einem Haarpflegetrip. Das wird hoffentlich einige von euch freuen, denn das Thema Haarpflege kommt immer wieder auf und ich werde oft gefragt, was denn gut ist für Haar und Haut. In diesem Post fokusiere ich mich auf Kräuter und Pflanzen, Öle und ätherische Öle, die dafür bekannt sind dem Haar auf verschiedene Art und Weise zu helfen. Sei es Haarwuchs, trockene Kopfhaut, Glanz oder Volumen - für jeden dürfte etwas dabei sein! Kräuter Kräuter haben verschiedene Inhaltsstoffe, die sich für unser haar anbieten. So etwa Gerbstoffe, die die Haarstruktur glätten und So zu mehr Glanz führen. Auch etwa Koffein wirkt sich positiv aus, die Kopfhaut wird besser durchblutet und regt somit die Haarwurzeln an, der Wachstum wird begünstigt. Auch Kieselsäure aus dem Ackerschachtelhalm wirkt innerlich und äußerlich dem Haar zugute. Die Haarstruktur wird gestärkt und Haarausfall wird entgegengewirkt. Saponine, aus Rosskastanien zum Beispiel, reinigen das Haar sanft und o...

Wir haben Sommer, und auch wenn die Sonne nicht jeden Tag scheint, haben wir denoch sehr oft gutes Wetter. Da zieht es die Meisten nach draußen, was auch sehr gut ist. Die frische Luft, der Sonnenschein, das Zwitschern der Vögel, der sanfte Duft von Blüten, die als wundervolle Farbtupfer unsere Gärten schmücken, all dies trägt zu guter Laune und einem gesunden Geist bei. Doch einen kleinen Haken gibt es doch bei Sommer, Sonne und Strand. Die Sonne selbst tut uns zwar gut, kann uns aber mit ihren Strahlen auch schaden. Die Sonne strahlt 3 verschiedene Arten von Strahlen aus, von denen wir immer wieder hören: UVA, UVB und UVC. UVC Strahlen werden komplett von der Athmosphäre absorbiert und erreichen uns Menschen auf der Erde nicht. Bei einem Teil der UVB Strahlen ist dies ebenfalls der Fall, doch einige schaffen es auch noch auf die Erdoberfläche. Die größte Menge machen somit die UVA Strahlen aus. Diese UVA Strahlen mit einem kleinen Anteil UVB Strahlen sind die, vor denen wir die Haut ...

Seifen werden auf der ganzen Welt gesiedet. Die grundlegenden Prinzipien sind auch alle gleich. Man vermischt Lauge mit Fetten, lässt sie verseifen und tadaa schon hat man Seife. Doch jeder, der selbst siedet, weiß, dass das Ganze etwas komplexer ist. Man muss auf Vieles achten und entwickelt nach eine Weile so seine Gewohnheiten. Was mir jedoch speziell aufgefallen ist? Es scheint auch kulturelle Unterschiede zu geben. Dem wollte ich auf den Grund gehen. Aber vorab, alles, was ich hier schreibe ist meine Auffassung als, sagen wir mal Außenstehende. Ich verurteile keine Art, wie man Seife macht und bevorzuge auch keine Seifenkultur mehr als die Andere. Dieser Text dient lediglich der Unterhaltung und soll nicht zu Verurteilungen führen. Jedem das Seine und vor allem habt Spaß, das ist das Wichtigste ;) Meine ersten Seifen habe ich in Workshops gesiedet. Danach bin ich auf Youtube umgestiegen und habe mir dort eine gefühlte Million Videos angeschaut, größtenteils von amerikanischen Sied...

Hier findest du alle Bücher, die ich selbst habe und weiterempfehle. Die Liste beinhaltet deutsche und englische Bücher. Ich halte die Liste immer auf dem neusten Stand und füge regelmäßig neue Bücher hinzu. Schau also von Zeit zu Zeit mal vorbei. In this list you will find all the books I have and recommend. It is comprised of both german and english books. I will update the list regularly and add new books to it, so check back every now and again to see what‘s new. Ätherische Öle / Essential oils Fred und Ingrid Wollner - Der neue Duftführer, ISBN 978-3-9812688-0-5 Julia Lawless - The Encyclopedia of Essential Oils, Harper Thorsons Verlag, ISBN 978-0-00-714518-8 Pflanzenöle / Plant oils Ruth von Braunschweig - Pflanzenöle, Stadelmann Verlag, ISBN 978-3-9803760-8-2 Räuchern / Incense burning  Marlis Bader - Räuchern mit einheimischen Kräutern, Goldmann Verlag, ISBN 978- 3-442-21811-0 Franz X.J. Huber & Anja Schmidt -  Das große Buch vom Räuchern, Schirner Verlag, ISBN 978...

Unreine Haut reicht von einem kleinen Pickel am Kinn, über Mitesser (Komedonen) in der T-Zone bis hin zu Akne im Gesicht und/oder an Décollté und Rücken. Unreine Haut ist kein Hauttyp, sondern ein Hautzustand. Wer den Post zu Hautzuständen gelesen hat, weiß, dass man den Zustand der Haut jederzeit verändern kann. Eine unreine Haut ist nicht unbedingt für immer. Das Wichtigste ist eine angebrachte Pflege und ein recht gesunder Lebensstyle. Was heißt das? Eine auf den Hauttypen abgestimmte Pflege, die genauso den Hautzustand begünstigt und einen Lebensstyle, der die Haut unterstützt und nicht belastet. Dieser Post behandelt vor allem die Produkte, die ich am Liebsten benutze um unreine Haut zu behandeln, sei es bei mir oder bei anderen. Ich stelle sie vor, erkläre wie man sie anwendet, wo man sie herbekommt und schildere meine Erfahrungen. Ich gebe ein paar DIY Tips und beschreibe schließlich wie eine komplette Pflegeroutine aussehen könnte. Ganz wichtig, keines dieser Produkte enthält ...