Hautzustände

Ich habe dir schon alles über Hauttypen verraten. Nun, wie versprochen, kommen die Hautzustände hinzu. Falls du den Post zu den Hauttypen noch nicht gelesen haben solltest, dann findest du ihn hier.
Erfrischen wir zuerst das Gedächtnis. Der Hauttyp bleibt unser Leben lang der Gleiche. Nur der Hautzustand verändert sich und das ist, wo die Hautpflege ansetzt. Du kannst deinen Hautzustand noch durch einige andere Faktoren beeinflussen, dazu später mehr.
Nun also zu den Hautzuständen. Ich werde sie auflisten und beschreiben, damit du auf einfache Weise herausfinden kannst, welche(r) Hautzustand/Hautzustände bei dir zutreffen. Gib darauf Acht, dass der Hautzustand sich sehr schnell verändern kann, schau dir diesen Artikel also regelmäßig an, um zu wissen ob zu einem anderen Moment ein anderer Zustand zutrifft.

Sensible/irritierte Haut

Anzeichen:
- Zeigt Irritationen auf verschiedene Hautpflegeprodukte und Inhaltsstoffe
- Schnell gereizt
- Oft gerötet
- Zeigt Reaktionen auf Wettereinflüsse
- Reagiert schlecht auf Wechsel in der Pflegeroutine
- Trockene, schuppige Stellen
- Entzündliche Prozesse
- Ausschläge
- Pusteln

Ursachen:
- Allergien auf Inhaltsstoffe
- Stress
- Eine generelle Sensibilität als Mensch (wenn man emotional eine „dünne Haut“ hat, zeigt sich das auch oft auf der richtigen Haut)
- Erkrankungen wie Neurodermitits, Schuppenflechte, Ekzemen, etc
- Harschen Wetterverhältnissen ausgesetzt sein
- Starker Sonneneinwirkung ausgesetzt sein

Behandlung:
- Naturkosmetik benutzen, wenn nötig eine allergenfreie Serie (ohne Farbstoffe, Parfum, etc)
- Feststellen auf welche Stoffe man allergisch ist und diese bewusst meiden
- Im Falle von Stress und Empfindlichkeit können entspannende Rituale wie Meditation, Yoga, etc Abhilfe schaffen, ein entspannter Lebensstil ist hier sehr wichtig
- Im Falle einer Erkrankung ist es unumgänglich mit einem Hautarzt zusammen zu arbeiten, zusätzlich kann eine kosmetische Behandlung durch eine Naturkosmetikerin jedoch zu guten Resultaten führen. (Natürlich immer in Absprache mit dem behandelnden Arzt!)
- Die Haut vor Sonne und Wetter schützen

Atrophische (alte) Haut

Anzeichen:
- Älter als 40 sein, das ist der Zeitpunkt an dem die Haut ihre Regenerationsfähigkeit langsam zurückfährt (das heißt aber NICHT, dass man alt ist, die Haut funktioniert nur etwas anders ab jetzt!)
- Dünnere Haut
- Reduzierte Talgproduktion
- Reduzierte Feuchtigkeit der Haut, Ursche für erste Fältchen, Trockenheitsgefühl
- Hyperpigmentation (Altersflecken vor allem and Händen, Gesicht und Décolleté)
- Reduzierte Spannkraft der Haut
- Weniger Unreinheiten (durch geringere Talgproduktion)

Ursachen:
- Natürlich ist das Alter sozusagen der Grund Nummer 1, doch können viele andere Faktoren das Altern der Haut begünstigen und verstärken:
- Nicht genug trinken
- Rauchen und andere Drogen
- Erhöhter Alkoholkonsum
- Stress
- Nicht an den Hauttyp angepasste Pflege, mangelnde Pflege
- Sonnenlicht !!! (Dies ist einer der stärksten Faktoren der Hautalterung!)
- Harschen Wetterverhältnissen ausgesetzt sein
- Chemikalien und freien Radikalen ausgesetzt sein (Leben in der Stadt; Beruf, der das Handhaben von Chemikalien involviert)
- Hormone

Behandlung:
- Hautpflegeprodukte mit „anti-aging“ Wirkstoffen, zum Beispiel Hyaluronsäure, Fruchtextrakte, etc
- Mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee (ungesüßt) am Tag trinken
- Nicht rauchen, keine Drogen oder regelmäßig größere Mengen Alkohol konsumieren
- Das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel verwenden
- Entspannung, happy aging!
- Eine Hautpflegeroutine annehmen, die auf den Hauttyp abgestimmt ist
- Die Haut vor Wettereinflüssen schützen
- Die Haut jeden Tag gewissentlich reinigen
- Falls man Chemikalien ausgesetzt ist und es nicht möglich ist, diesen Fakt zu ändern, dann ist eine gewissentliche Reinigung der Haut unumgänglich, zudem kann ein insgesamt gesunder Lebensstil die  möglichen negativen Effekte teilweise auskurieren
- Hormone können durch verschiedene Kräuter und pflanzliche Mittel balanciert werden, dies kann eine mögliche Option für dich sein

Unreine Haut

Anzeichen:
- Pickel
- Mitesser
- Verstopfte Poren

Ursachen:
- Eine nicht an den Hauttyp angepasste Pflege
- Hormone (Pubertät, Menopause, unregelmäßige Zyklen, etc)
- Das Gesicht oft mit ungewaschenen Händen anfassen
- Das Gesicht mit einem undesinfizierten Handy berühren
- Darmbeschwerden wie Unverträglichkeiten, „leaky gut“, etc
- Stress
- Nicht angepasste Hygiene ( Bettwäsche, Tücher und Kleidung werden nicht oft genug gewechselt, nicht oft genug duschen, das Gesicht nicht oft genug reinigen, etc)
- Ernährung

Behandlung:
- Eine Hautpflegeroutine annehmen, die auf den Hauttyp abgestimmt ist
- Kräuter und pflanzliche Extrakte können bei verschiedenen hormonellen Problemen Abhilfe verschaffen
- Die Hände regelmäßig waschen, das Gesicht so wenig wie möglich berühren
- Das Handy jeden Tag desinfizieren
- Finde heraus, ob du irgendwelche Verdauungsprobleme, wie zum Beispiel Unverträglichkeiten, hast, suche dazu einen Arzt auf, vertraue nicht auf Dr. Google!
- Entspannungstechniken können bei Stress helfen
- Wechsele regelmäßig deine Kleidung, Bettwäsche und Tücher, dusche regelmäßig, reinige dein Gesicht täglich (Dreck und freie Radikale sammeln sich überall, damit sie die Poren nicht verstopfen können ist eine gute Hygienepraktik sehr wichtig!)
- ACHTUNG! Eine zu starke Hygiene kann ebenfalls zu Problem führen, der Säureschutzmantel der haut darf nicht durch zu häufiges Waschen mit harten Tensiden zerstört werden, das Waschen mit milden naturkosmetischen Seifen ist empfohlen
- Gewöhne dir an selbst zu kochen mit frischen Produkten, verwende keine weiterverarbeiteten Lebensmittel, verzichte auf raffinierte Fette, Zucker und Getreideprodukte, reduziere den Fleisch- und Milchproduktekonsum (vor allem Milch hat starken Einfluss auf unreine Haut, lass Milchprodukte, wenn möglich, alle weg), iss viel frisches Obst und Gemüse, trink ausreichend Wasser

Feuchtigkeitsarme Haut

Anzeichen:
- Spannungsgefühl
- Schuppige Haut
- Anzeichen vorzeitiger Hautalterung (kleine Fältchen)
- Mögliche Irritationen
- Fühlt sich rau an

Ursachen:
- Nicht genug trinken
- Eine nicht an den Hauttyp angepasste Pflege benutzen
- Benutzen von Produkten mit hohem Alkoholgehalt
- In einem trockenen Klima leben
- Winterwetter (kalte Luft, warme Heizungsluft)
- Beim Meer leben
- Überhaupt keine Pflege benutzen

Behandlung:
- Mindesten 2 Liter Wasser oder ungesüßten Kräutertee am Tag trinken
- Eine an den Hauttyp angepasste Pflegeroutine annehmen
- Stark alkoholhaltige Produkte aus der Pflegeroutine entfernen
- Falls man in einem trockenen Klima lebt kann ein Luftbefeuchter Abhilfe verschaffen
- Die Haut vor Wettereinflüssen schützen, das gilt auch, wenn man am Meer lebt

Vielleicht ist dir aufgefallen, dass viele der Hautzustände von den gleichen Faktoren beeinflusst werden, so etwa Stress, Wetter, wie viel wir trinken, Hormone, etc. Viele dieser Faktoren können gleich beeinflusst werden und somit können verschiedene Hautzustände auch verhindert oder abgeschwächt werden. Was ich hiermit vor allem vermitteln will ist, dass eine Creme und ein teures Serum oft (oder meistens) nicht genug sind, um die Haut optimal zu pflegen. Unser Lebensstil hat einen enormen Einfluss auf unsere Haut und die Haut dient als Spiegel des Lebensstils. Je besser es uns mental und körperlich geht, desto mehr strahlen wir dies auch durch eine gesunde, funktionelle Haut aus. Wenn wir uns also gesund ernähren, genug trinken, uns Zeit nehmen uns zu entspannen, uns vor Wind und Wetter schützen und zusätzlich noch tolle Produkte für unsere Haut verwenden, dann geht es uns auf allen Ebenen gut.
Ich werde noch einige Posts zu diesem Thema verfassen, da es mir wichtig ist, die Zusammenhänge zwischen einem bewussten, achtsamen Leben und einer gesunden Haut zu zeigen. Ich werde dir erklären, wie du die Haut und die Seele von innen und von außen pflegen kannst. Dieser Prozess braucht etwas Zeit, also lehne dich zurück und genieße es. Nimm dir Zeit für dich selbst.

Ich hoffe dieser Post hat dir gefallen und du hast etwas dazu gelernt! Du kannst den Post gerne mit Freunden teilen, damit jeder die Möglichkeit hat sich seine Haut anzuschauen und herauszufinden, wie er sie richtig pflegen kann! Ich freue mich auch immer über neue Gesichter auf dem Blog!

Vielen Dank für‘s lesen und bis bald,
Dein Soul Traveler